既对健康有利也饱了口福之欲,双赢;睡觉也是,从晚上10点到早上6点就比半夜1点到早上9点要健康,花费的时间是一样的,但前者可以晒到更多的太阳,睡眠质量也会更好,也是双赢。
很多人的问题是要么工作太忙,顾不上生活,要么懒惰和拖拉,没养成好的生活习惯。
既对健康有利也饱了口福之欲,双赢;睡觉也是,从晚上10点到早上6点就比半夜1点到早上9点要健康,花费的时间是一样的,但前者可以晒到更多的太阳,睡眠质量也会更好,也是双赢。
很多人的问题是要么工作太忙,顾不上生活,要么懒惰和拖拉,没养成好的生活习惯。