我一直对轻断食持有怀疑态度，目前已经有了好几篇关于轻断食可能带来的对健康的负面影响：

来源: Taytay 于 2023-09-07 17:26:29 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1041 bytes)

本帖于 2023-09-07 17:34:29 时间, 由普通用户 Taytay 编辑

Skipping breakfast may compromise the immune system

The immune hunger games

结论就是轻断食的对健康的影响因人而异。

我怀疑轻断食的原因，一方面是基于日常观察。比如穆斯林每年都要轻断食，很多信佛的人过午不食，他们这些人好像并不比其他人更健康。

另一方面是轻断食（饥饿）会刺激免疫系统，我们是否真的需要不停地给免疫系统加压，长期效果如何，我一直有疑问。

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• 谢谢回复谢谢链接里的信息！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 08:55:14

我一直对轻断食持有怀疑态度，目前已经有了好几篇关于轻断食可能带来的对健康的负面影响 ：