这个研究与别的研究是一致的。轻断食可以延缓衰老、有利健康是有限的，

可以让人尽量不短命，降低血糖、减肥等。轻断食的老鼠生活得比不断食老鼠寿命长，并不是轻断食改变了老鼠的寿命极限，而是让老鼠不早死亡。

轻断食也有副作用，因为在身体在需要能量时，身体并没有得到，身体是需要承受各种后果。轻断食和吃三餐各有各的好处，至于最终是轻断食或者吃三餐的人谁更健康，对个人还真难说，要看个人身体状态。通常糖尿病人的寿命比心脏病人的寿命短一些，所以没有血糖，肥胖问题等，还是以此三餐为好。通常寿命很长的人，都没有啥大毛病，饮食也不太极端。

 

 

 

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• 赞成 -wlili- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 17:01:00