45岁时候感觉体力下降严重，虽然一直坚持锻炼

所有跟帖： 

• 保养身体不是坚持锻炼这么简单的。我在疫情之前换了工作，一年下来爬山如履平地，没增加任何锻炼 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:16:45

• 你换了什么神奇的工作？ -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:31:22

• 回最熟悉的老本行，闭着眼睛都能解难题的那种 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 20:20:26

• 我45岁去健身, 减肥50+磅, 年过50了, 体能比年轻时更厉害 -happymask- ♂ (281 bytes) () 09/08/2023 postreply 07:27:22