我中等身高，每天慢跑、跳绳共1小时，引体向上30下，正常饮食。体重长期纹丝不动：146磅。唉，我要135磅！就是减不动。

来源: JaxAbe 于 2023-09-06 10:46:27 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我 三个月减了 11 磅 之二 由 baysouth 于 2023-09-05 07:39:09
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