照相的是瑜伽老师。我求老师照的，挺不好意思的，给了一盒自己种的小番茄和黄瓜作为答谢。

所以照片来自不易。觉着自己在这个体式上有了进步，特此留念，将来会越做越好。

这个pose 比较难，是master pose。整个身体一条线，外加扭转；二条胳膊一条线，一个向上拉一个向下拉。

仔细看，是2 位老师，正面照是10 天前照的，背面照应该是3-4 天前，每天都有不同的老师上课，我总共送出去3 盒番茄和黄瓜。