我看到的资料说粥尤其是大米粥煮成糊状或者熬煮时间太长以后,很易消化对控糖不利,即使是杂粮粥升糖指数也会升高。 请问楼主长期喝杂粮粥,对血糖有影响吗?
我看到的资料说粥尤其是大米粥煮成糊状或者熬煮时间太长以后,很易消化对控糖不利,即使是杂粮粥升糖指数也会升高。 请问楼主长期喝杂粮粥,对血糖有影响吗?
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我正好刚刚做完体检,医生说我的血糖指数非常标准。我的杂粮粥里没有大米,用的原料都比较“粗野”。
-彼岸王飞雪-
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08/17/2023 postreply
11:23:03
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