特别同意这一段（见内）～～～10年前我在本坛汇报减肥成功的过程时也说过类似的话（可查旧帖：）

来源: 山菊花 于 2023-08-14 09:09:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (775 bytes)
回答: 杂粮粥 由 彼岸王飞雪 于 2023-08-14 07:55:44

我认为减肥没什么了不起的，不需要花钱买什么配方，请什么私人教练，更不用吃药。你只需要明白一点：减肥没有捷径可走，你必须要对你的生活习惯尤其对你的食谱做一些调整，然后只要坚持，把好习惯变成习惯，变成习以为常，你就一定会看到效果。

 

 

杂粮粥当时还专门写过一篇的～～～现在也还是我家早餐的主要部分：）

 

 

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• 谢谢 -彼岸王飞雪- ♀ 给 彼岸王飞雪 发送悄悄话 彼岸王飞雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 13:50:15

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