固齿

我知道并这样做很多年， 成为习惯。 

我的牙原本并不好，因为小时候早期生长快， 牙缺钙容易龋齿，三十来岁就补过很多棵牙。但是现在比同龄人要好

所有跟帖： 

• 还是你聪明，从年轻时就做起了！好些时候这些养生健身都是等年纪大了才想起来。 -Tryagain101- ♀ (0 bytes) () 07/29/2023 postreply 11:13:52

• 祖传小便时舌顶上颚，对牙齿好 -choice1- ♂ (0 bytes) () 07/29/2023 postreply 16:58:00

• 平时可以舌抵上腭，小便的时候咬紧牙关 -ephd- ♂ (47 bytes) () 07/30/2023 postreply 07:13:03

• 舌顶上颚, 并不陌生. 平时也顶, 我愿意试一段时间 -幕鼓晨钟- ♂ (69 bytes) () 07/30/2023 postreply 10:29:38