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» 论平衡掌控,站桩不如推手。推手调整平衡的惯技是震脚,没练过容易伤到自己
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论平衡掌控,站桩不如推手。推手调整平衡的惯技是震脚,没练过容易伤到自己
来源:
周老大
于
2023-07-27 16:07:50
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回答:
太极必须练习站桩逐渐加强身盘的稳定性,以我感觉就是让心能沉稳下来,不练站桩只做套路就是广播操。
由
danren
于
2023-07-27 12:26:52
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