请问有人用氨基丁酸(GABA)助眠吗？

一位朋友问，在美国是否流行，有没有副作用？

多谢！

我是第一次听说这个东西。

所有跟帖： 

• 我用的Melatonin 里有这个成份，没有含量，似乎没有什么异样感觉。Amazon 上买的，链接见内， -YiJian_Emei- ♀ (502 bytes) () 07/27/2023 postreply 08:13:46

• 我不再相信任何非处方药能助眠。如果偶尔失眠，不用药，如果长期失眠而又无法自我调节，直接上处方药。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/27/2023 postreply 09:01:49

• 我从来没用过处方药。只用Melatonin，这个是含服较方便。我用的很少，一瓶好几年，也许是心理作用，服后人就完全放松了 -YiJian_Emei- ♀ (0 bytes) () 07/27/2023 postreply 09:30:17

• Nature Made 的Melatonin 有5 mg 和10 mg。 -akc- ♂ (0 bytes) () 07/27/2023 postreply 14:11:25

• 我吃 -吃与活- ♂ (140 bytes) () 07/27/2023 postreply 19:47:34

• 多谢各位！ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 07/28/2023 postreply 03:54:57