有时焦虑的情绪也会使人多吃，特别是高热量的食物，如果有这样的因素，建议调整情绪

所有跟帖： 

• 嗯，我也觉得可能自己现在对饮食太焦虑了，那怎么调节情绪呢？顺其自然？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:51:29

• . -newxiaoshuye- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 22:58:36

• 我现在没有时间规律性锻炼，但一周至少2-3天需要走/站挺长一段时间，有时甚至体力消耗很大 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 23:26:19

• 对付焦虑情绪，深呼吸比较见效快 -有事也不生非- ♀ (0 bytes) () 06/25/2023 postreply 11:43:19

• 有种说法“comfort food”或“疗伤”食物，特别是情绪低落和烦躁时，对某种食物有特殊依赖获得满足/安慰感。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 04:50:35

• 感觉是这样，或者情绪低落 -小钰问问题- ♂ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:11:11