请推荐小区有好的fitness class，参考我现在的group excise schedule

除了游山玩水，在家时注重身体锻炼。我基本依赖我们park district fitness center 提供的大课，上午一般上一到两节课，诸如TBC类型的力量训练，一周两节舞蹈课，一周两节瑜伽。主要目的增加骨密度。

到该买退休房的时候了。却找不到有类似健身课的地方。

我们付monthly fee， 不贵。Medicare silver program 不包它。

 

所有跟帖： 

• 如果你喜欢跳舞，试一下Aqua Zumba；力量心肺训练选Power Cycle 但要注意掌控，45-60分钟的 -danren- ♂ (123 bytes) () 05/24/2023 postreply 08:24:36

• 如果是我就会加 strength interval -adhoc_at- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 12:11:19

• 谢谢上面两位的建议。我想要找退休地，那里有这些开设密集的健身课的健身中心。文内的课表是我们健身房的。 -AnnYuan- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 12:26:40

• 哦哦误解了 -adhoc_at- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 12:31:34

• 哪个国家，哪个州，哪个城市？为了老年锻炼课程而找退休地？太舍本求末了吧？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 05/24/2023 postreply 19:52:47

• 美国，南方的州，对退休人员友好。有适合自己锻炼的地方对我来说很重要，自己锻炼动力小，上大课就能坚持。 -AnnYuan- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 10:25:51

• 我们社区有很好的gym, 也有很多课。 不过绝对没有你的这么多 -JerseyBird- ♀ (144 bytes) () 05/25/2023 postreply 20:52:01

• 谢谢回复， 我找到它的web但是没有找到class schedule. -AnnYuan- ♀ (33 bytes) () 05/26/2023 postreply 10:33:46