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» 隔夜燕麦都不用煮, 也蛮顶饱的
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隔夜燕麦都不用煮, 也蛮顶饱的
来源:
greenonion
于
2023-05-10 19:48:56
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有时间的话煮燕麦粥。吃时里面放入核桃仁黑芝麻蔓越橘干之类。没时间的话吃一个煮鸡蛋+一根香蕉
由
香草仙子
于
2023-05-09 09:35:47
半杯燕麦, 一大勺亚麻籽粉,一大勺可可粉, 还可以放黑芝麻粉奇亚籽, 倒半杯的牛奶, 进冰箱
第二天吃的时候, 可以放些酸奶果干nuts
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