我对你吃碳水,也理解了。
列害!我今天录视频的目的之一,也是想看看步幅有多大。最近一直步频180,步幅0.7 m,其实感觉很别扭。
所有跟帖:
• 步幅太大是不是容易受伤,, -tt10- ♂ (54 bytes) () 04/28/2023 postreply 20:15:53
• 你说的对。咱们的腹肌臀肌大腿肌肉力量不够时,要小步高频。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 20:31:58
• 我碳水吃得并不多,所以无害。你可以试试不按节拍器轻松跑,也许会自然一些。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 20:57:02