女，47岁，接近绝经。BMI: 19.3. 以前不怎么运动，也不吃Vitamin D3,目前有锻炼和吃Vitamin D3.
2年5个月前做了第一次DEXA，有轻微的低骨质。上个星期做了第二次，同一台机器。
比较：
所有数字都提高了。包括密度，T-score, Z-score. 我大概知道T-score更客观更有用。
骨密度提高：Lumbar spine：+5.5%, right hip：+6.5%，right femoral neck：+8.5%, 属于significantly increased. 左边也有提高，但属于no statistically significant change.
现在所有的Z-score都高于100%。T-score两边的femoral neck是84%和88%，其它部位是95%或100%以上。
请问：
如果继续坚持好的做法，能否继续提高骨密度，reverse我的osteopenia？现有一项数字低于-1，属于此范围。网上都说专家说you can't reverse osteopenia。我这算不算reverse?
为什么网上找不到别人类似的例子来做参考？
现在这个年龄增加的骨密度，跟年轻时的骨质量是一样的lasting吗？还是是一种假象，不能持久的？
欢迎大家评点，给意见！
