最好就不要配合呼吸，除非你很懂你在干什么

来源: ephd 于 2023-04-16 21:02:17 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (404 bytes)

站立的姿势如果站到全身顺接和放松的姿势，一个深呼吸引动就可能把所有的筋膜可动性引向脚上的方向，造成的问题对绝大多数人来说是可能是灾难。

只有练拳到一定程度，能清晰感觉到身体的每个部位，知道自己在干什么的时候才会配合呼吸来引动全身，达到一动周身无有不动的状态。

所有跟帖： 

• 太深奥了。我就当做体操吧 -数与形- ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2023 postreply 21:28:41

• 新手想配合也配不上，高手才谈得上动作配合呼吸，或动作和呼吸配合意念吧。 -Shubin- ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/17/2023 postreply 08:19:56

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