赞，赞！ 我们到健坛来不是因为有病来咨询的，而是来互相帮助让大家都越来越健康的。

来源: 6thsense 于 2023-04-13 09:37:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (142 bytes)
回答: 投资健康，打开新的生活方式 由 牛经沧海 于 2023-04-13 06:18:22

我的饮食就是增加蔬果和豆类，主食杂粮化，控制减少肉类，现在是吃得多还不长胖。BMI 21 很稳定。

所有跟帖： 

• 赞, 赞 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 10:22:13

• 赞！和我目前饮食习惯和身体状况很相近！ -加兰- ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2023 postreply 19:43:02

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