太极防落枕？

（纯属个人经历， 仿效后果自负）

 

最近尽管胃泛酸得到控制，睡觉时我仍然把枕头垫得高高的。这样就算夜里泛酸也很难伤到喉咙。

 

昨天夜里醒来的时候发现左边脖子僵直。一看几个枕头的位置多半是头从枕头上下来了。落枕的滋味大家都懂，就不赘述了。这几天一堆事正忙着呢，真是哪壶不开提哪壶。

 

仔细地感受一下，发现好象情况还好，脖子轻轻地稍微转动一下没有什么问题。调整好枕头再弄个软毯子把脖子捂了好几层。早上醒来基本上已经全好了。

 

我很年轻的时候有过一两次落枕。现在知天命的年纪反而没事。难道是太极拳练的？

所有跟帖： 

• 补充VD直接治好了我的落枕。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 08:51:18

• 谢谢，能否具体一点？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:18:06

• 不能更具体了，每天2500IU。再没有犯过。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:25:47

• 睡觉前吃一调羹胡萝卜粉。 -5181- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 09:05:30

• 这个会有什么负面作用吗？就是把食道涂上一层防酸的粉，会发酵吗？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:17:04

• 吃过苹果酸无效. -5181- ♂ (1603 bytes) () 03/30/2023 postreply 14:03:18

• 谢谢！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:37:23

• 吃饭前而非吃饭后喝ACV，3-5 TSP，加HALF CUP 水喝。一定要吃饭前15分钟前入肚子。 你不会失望的。如果有 -8.Jie- ♀ (171 bytes) () 03/30/2023 postreply 18:52:07

• 谢谢！这个下次再试 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 21:58:11

• 我老公也经常有胃酸问题，最近他说从网上看到睡前喝一口醋，然后就睡得好了～～～另外补课看见你分享 -山菊花- ♀ (187 bytes) () 03/30/2023 postreply 09:05:37

• 能买到没被硫磺熏过的党参和红枣？ -5181- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 09:28:20

• 多用水泡泡没事吧 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 10:17:18

• 硫磺不溶水.俺不吃这类补品.等那帮搞药材的想明白无硫干燥再吃:). -5181- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 10:21:46

• 就在当地中国店买的，不能保证～～～不过我家活得没那么精致，差不多就得啦：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 10:20:38

• 红枣也是硫磺熏的？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:35:55

• 亚米有卖无硫红枣. -5181- ♂ (727 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:51:22

• 谢谢！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:20:47

• 我是隔几天煮山楂片水喝，对胃酸过多管用。 -sun45- ♀ (83 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:19:33

• 我老公胃酸，拒绝任何带酸的东西。山楂水，醋恐怕得因人而异。 -DUAN_健康2021- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:38:22

• 据说喝醋吃酸是那种胃酸不够幽门不开的那种 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:40:07

• NO， 说明你小肠子被损坏了. 你大便里是不是有时可以见到很小的没被消化的食物? -8.Jie- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:26:37

• 没有 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 21:52:53

• 我朋友在纽约 -sun45- ♀ (311 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:58:46

• 谢谢，我也觉得山楂比醋好，不过我还是先试酸辣汤，以前我经常喝的。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 09:32:17

• 主要是“腹部——-伸展与强壮”，“焦虑与抑郁” 及“压力与紧张” 也会引起胃酸过多。有很多体式，自己网上搜搜。 -lawattaction- ♀ (166 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:47:19

• 睡前喝醋对牙齿有坏处吗？ -sun45- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:20:25

• 这里也有人喝醋帮助排空胃。我现在开始晚饭喝酸辣汤，以前经常做的 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:37:37

• 试试大芋头。几年前治好了我的胃逆流 -acac- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:50:57

• 几十年前在学校时有段时间有胃酸，后来偶然发现吃油条有奇效，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:23:58

• 我不懂胃反酸，也没落枕经历。我是不是很抗造？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:14:06

• 有点，哈哈。 -sun45- ♀ (36 bytes) () 03/30/2023 postreply 12:21:12

• 嗯，天生力质难自弃，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:15:22

• 根据 Ephd的说法，你昨天落枕就是枕头垫高了。我正好相反，我的羽绒枕头偏低。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 14:35:29

• 这个不一定的，每个人的身体状态不一样 -ephd- ♂ (473 bytes) () 03/30/2023 postreply 15:03:41

• 照你这么说太极拳也许真的能防落枕 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:31:40

• 必须的 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 18:29:29

• 你蹦蹦跳跳地血液循环好不容易颈肩淤血/落枕 -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:16:21

• 胃反酸不厉害感觉不出.但能感觉鼻子不通. -5181- ♂ (83 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:44:27

• 您的这个叙述也许适合我，我的鼻塞感好长时间了，难道是胃酸反流造成的？ -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:56:00

• 免您.胃反酸的确会引起鼻塞.反酸最厉害时还会有心绞疼感觉为此俺以前还去做过心脏彩超. -5181- ♂ (234 bytes) () 03/30/2023 postreply 20:19:24

• 谢谢你提供这么多信息！ -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 20:32:00

• 有空分享一下经验？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 21:56:01

• 30分钟前刚刚治了一个落枕的病人，坏习惯要改 -ephd- ♂ (610 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:41:21

• 就是一次就治好了？这个厉害！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:39:33

• 难道不是这样吗？ -ephd- ♂ (60 bytes) () 03/30/2023 postreply 18:28:36

• 我一个同事几年前落枕整了好几天，你在美国有同门吗？ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:18:25

• 我目前不知道，不过可以问问大师姐 -ephd- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:53:44

• 谢谢！ -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 21:52:33

• 晚饭是不是吃得太晚太饱引起胃部不适？白天吃完早午餐胃部有没有什么不适？ -danren- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 13:58:41

• 好象不是。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:19:54

• 每天打多长时间太极拳？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 16:47:34

• 十几分钟，但是“拳不离手”啊，具体时间不好算的，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 19:19:18

• 睡觉前，最好保持胃是空的，反而不会胃酸返流。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 18:19:00

• +白天不吃含糖食品（各种提炼糖）。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 03/30/2023 postreply 20:54:58

• 空的怎么能睡着觉？就是6，7分饱吧 -sun45- ♀ (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:54:01