看过无数采访百岁老人的文章，吃和锻炼上都五花八门，

看过无数采访百岁老人的文章，吃和锻炼上都五花八门，有的完全和现代观念相反，比如从来不健身运动，大鱼大肉，烟酒，所以没有规律可寻，但确实几乎所有采访过的百岁老人有两个共同点，就是心胸宽广乐观，还有就是生活非常有规律。