看过无数采访百岁老人的文章,吃和锻炼上都五花八门,有的完全和现代观念相反,比如从来不健身运动,大鱼大肉,烟酒,所以没有规律可寻,但确实几乎所有采访过的百岁老人有两个共同点,就是心胸宽广乐观,还有就是生活非常有规律。