我用西药来治疗我的RA。因为它们能有效减轻疼痛，改善僵硬和进一步的关节损伤。我一开始用甲氨蝶呤(Methotrexate)治疗，然后用修美乐(Humira)，最后用安利(Enbrel)注射液十多年到目前。近年来,我的 RA 疼痛减轻了, 我可以更自由地活动了。我必须感谢我服用的药物和我的风湿病医生，a nice亚洲女性。她去年九月刚刚退休。
我在想，也许年纪大了，免疫系统会变弱，所以它没有额外的力量来攻击我自己的关节。除了药物，我还试着培养自己的心态。 5年前我就告诉自己，一定要摆脱痛苦，重新做一个健康的人。 我经常提醒自己我很健康，相信我的身体可以自愈。当我睡前或醒来后，或感到无聊时，我会想象自己迎着朝阳沿着海滩奔跑，然后爬上一座美丽的山峰。 我想象自己像运动员一样跳跃和奔跑，像老虎一样强壮的骨骼和像猫一样灵活的关节。我坚持每天一餐或两餐的原则，如果不饿，就不吃。 同时减少白米饭的摄入量。 减少盐的摄入量，避免添加糖分。我不能做极限运动，但我会走路、慢跑、拉伸、举重和腹肌锻炼。我用很重的锅做饭来做额外的举重运动。
总而言之，RA 很痛苦，但我们可以学习如何与 RA 一起生活。 学会倾听我们的身体，练习冥想来平静和清理我的思绪。 并告诉自己，只考虑积极和美好的事物。 我正在努力训练我的身体和思想，希望有一天，身体与思想完全合作。
你妈妈和阿姨一定很幸运，既然你有他们的基因，你应该像他们一样没事，不会受那么多苦。祝你好运。
