我个人觉得看自己臂力。手臂力量大的话，多爬一些，通常我会爬到喘气，但也不是大喘气。每

Shanghaigirl98 · 2023-03-19 13:36:08Z

我个人觉得看自己臂力。手臂力量大的话，多爬一些，通常我会爬到喘气，但也不是大喘气。每简介

来源: Shanghaigirl98 于 2023-03-19 13:36:08 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (153 bytes)

回答: 谢姐。每次爬行最少要多久？由 akc 于 2023-03-19 13:08:32

天爬个3-4次，反正在家工作，不忙的时候爬，开会时爬。。。。最好睡前爬一次，（对我来说）入睡快。

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 我个人觉得看自己臂力。手臂力量大的话，多爬一些，通常我会爬到喘气，但也不是大喘气。每

发现Adblock插件