The barbell prescription

来源: 吃与活于 2023-03-18 09:50:52 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1904 bytes)

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回答: 随着年纪的增长，肌肉损失呈明显趋势。如何减缓这个呢？补充胶原蛋白？补充蛋白质？怎么健康有效地做呢？大家聊聊？由 6degrees 于 2023-03-18 09:20:24

The barbell prescription

https://www.amazon.com/Barbell-Prescription-Strength-Training-After/dp/0982522770/ref=asc_df_0982522770/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=312049124368&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16893047999629717674&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9052156&hvtargid=pla-491067526489&psc=1&tag=&ref=&adgrpid=61851652213&hvpone=&hvptwo=&hvadid=312049124368&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16893047999629717674&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9052156&hvtargid=pla-491067526489

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所有跟帖：

• 力量训练很枯燥无聊呀。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 10:22:44

• 再无聊也比病痛舒服。时间长了就习惯了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/18/2023 postreply 10:37:54

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