请教个问题，为什么脚崴了将近一年，受伤部位还是有隐隐做疼。

去年走路时左脚崴了，就是脚底向右转了九十度。当时脚就肿了，皮肤下有不少淤血。24小时内一直按急救的方法，绑冰袋。慢慢地，一个星期内就可以走路，三个星期后就消肿，大部分淤血也散了。一个月后虽然还有痛感，但走路甚至跑步都没有问题。但是之后一直到现在快一年了，左脚关节附近还是会隐隐做疼，特别是用手指按下去时。这种情况该怎么办？

所有跟帖： 

• 大概率是没完全恢复。要少走路，准备个手杖，觉得脚踝发涨或不舒服就用上。鞋子要换柔软有弹性宽松的平底鞋。平时 -Shubin- ♂ (96 bytes) () 03/15/2023 postreply 07:04:48

• 我有一次崴了脚比你这个轻也过了一年多才完全恢复的，耐心点。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 03/15/2023 postreply 10:40:24

• 年轻人大概3个月可以完全恢复，如果有足够的休息和营养。我中学时候痴迷打篮球，在一年里右脚崴过5，6次，左脚2，3次， -Shubin- ♂ (153 bytes) () 03/15/2023 postreply 11:32:50

• 最好去看理疗师，他们应该帮你制定一套康复训练的动作，而最重要的是你每天必须坚持训练。排球运动员经常崴脚， -danren- ♂ (48 bytes) () 03/15/2023 postreply 12:29:55

• 不好说，看医生吧，也可能需拍片。。 -pickshell- ♀ (263 bytes) () 03/15/2023 postreply 17:02:01