跟我很像

我虽然没你运动量那么大，但感觉是随着年龄增长，恢复慢了。尤其是疫情以来，把一周一场网球增加到两场，膝盖就一直疼。最近在网上看到银屑关节炎的症状与自己有点像，可能也有点关系。吃过一些保健品似乎没有效果。正准备像上面有人说的，热敷试试。我过去有过网球肘，热敷很有效。