所以,第一,平时多流汗,早上晚上化二十分钟锻炼身体,太极拳,练气功如八段锦,鹤翔庄,或者原地跑,打兰球,打兵乓球等。这样生病的概率会小很多。第二,一个月定好伙食标准(根据情况定师长级别,还是连长级别……)保证充足的多样化营养,资金没吃完,补足吃完。一个月一个月算。不多吃也不少吃。米饭面食量要少。七八分饱。
还有就是少管闲事。多管闲事多受气。
所以,第一,平时多流汗,早上晚上化二十分钟锻炼身体,太极拳,练气功如八段锦,鹤翔庄,或者原地跑,打兰球,打兵乓球等。这样生病的概率会小很多。第二,一个月定好伙食标准(根据情况定师长级别,还是连长级别……)保证充足的多样化营养,资金没吃完,补足吃完。一个月一个月算。不多吃也不少吃。米饭面食量要少。七八分饱。
还有就是少管闲事。多管闲事多受气。
• 支持,自己身体好是王道。 是对自己对家人对社会负责任。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 12:03:13
• 金句 -zhoufang- ♂ (0 bytes) () 03/02/2023 postreply 13:41:50