每天摄入适量的维生素是维持健康所必需的，但过量的摄入可能会导致副作用。

来源: Ron47 于 2023-02-17 19:51:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (27112 bytes)

不同维生素的剂量上限不同，过量摄入可能会引起不同的副作用。如果同时服用多种维生素补充剂，应注意各种维生素的摄入量，避免超过安全摄入量。同时，也要注意维生素补充剂的品质，选择质量可靠的品牌，以确保安全和有效性。

 
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