往外拿的时候还是要看着点，到最后会有黄叶子，或者快烂了的叶子。

所有跟帖： 

• 我们现在主要是煮一下再拌，看得见的自然剃掉，其它就无所谓了 -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 12:34:41

• 煮了以后，维生素C损失很大。另外，生菜煮了就变样了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 12:44:55

• 现代人缺营养吗？：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 13:26:29

• 可能缺维生素C、维生素D、维生素B之类。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 14:52:12