听起来好像有道理，但是朝九晚五的上班族很难做到，尤其是有长身体的娃的家庭

退休后闲着在家每天吃两顿饭，基本就是16/8。

我有个同事20/4，更夸张。他每天从早上十点开始吃，下午两点前结束。我偷偷观察过他到底吃什么，其实也是逮到什么吃什么，没看见有多健康的食物。不过他自我感觉好像很不错，说自己精力很旺盛。

所有跟帖： 

• 上班族想要做到也不难吧？不吃早饭就达到了。关键是，是不是真好？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:14:19

• 不吃早饭不是容易得胆结石吗，再说不吃早饭上午怎么送娃、工作，没力气啊。公司食堂11点半才开门。 -田野之际- ♀ (0 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:18:23

• 不知道不吃早饭容易得胆结石这个说法。 -6degrees- ♂ (105 bytes) () 01/20/2023 postreply 12:23:35