听起来好像有道理，但是朝九晚五的上班族很难做到，尤其是有长身体的娃的家庭

来源: 田野之际 于 2023-01-20 12:08:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (349 bytes)

退休后闲着在家每天吃两顿饭，基本就是16/8。

我有个同事20/4，更夸张。他每天从早上十点开始吃，下午两点前结束。我偷偷观察过他到底吃什么，其实也是逮到什么吃什么，没看见有多健康的食物。不过他自我感觉好像很不错，说自己精力很旺盛。

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