你比我内行。鱼肉我吃，oat milk替代牛奶。如果荞麦大麦凉性，

和红枣等热性食物中和，或许也行？

所有跟帖： 

• 是能中和，但是红枣红豆的效力就降低了。如果楼主怕冷，可以不放大麦和荞麦试试。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 10:19:36

• 另外，牛肉能补脾胃，乌鸡能补肾，可以煮汤吃试试。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 01/16/2023 postreply 10:22:49