哈哈！就像我说种地，也懒得说了，图文并茂，今天浪费了我2-3 小时。我也正后悔呢。我还是出外面跳舞更有意义。

2-3 个小时，能学会一只短舞，胳膊腿脚肩膀和胸都得到了锻炼。

短舞《早安隆回》，看似很简单的舞蹈，但是，不简单。