番石榴Guava的有害的一面

住在洛杉矶朋友家，院子里有两棵原房主种的番石榴，一棵是普通的，一棵是strawberry guava。

正赶上成熟的季节，我过去看到这种水果是VC之王，比猕猴桃含VC还多，就吃了很多，朋友不吃，说不好吃。的确不怎么好吃。但没想到吃后出现大便不畅的情况，与预期相反。

查了一下，原来这种水果也有有害的一面：1）含很高的单宁，吃多了会便秘；2）含巨量的草酸，有肾结石的人需要绝对避免这种水果。

另外，中文网说番石榴是温性水果，吃多了上火。

所有跟帖： 

• 谢谢分享，前一段还买了Guava juice ，看来以后不能多喝。 -oldCar- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 05:50:12

• 石榴也一样。有便秘的少吃 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 05:52:48

• 英文网上说熟透的番石榴每50克含草酸9克，难以置信的高 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 05:57:12

• 没吃过没见过番石榴，但今年吃了很多石榴，lucky rain 和你说的是不同的水果。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 07:42:16

• 去夏威夷，遍地都是 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 08:00:04

• 不是说降血糖吗？而且根的提取物能治疗糖尿病？ -梦想飞鱼- ♂ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 09:47:31

• 便秘是因为吃了太多的籽 -蕙田- ♀ (0 bytes) () 01/05/2023 postreply 11:01:28