番石榴Guava的有害的一面

住在洛杉矶朋友家，院子里有两棵原房主种的番石榴，一棵是普通的，一棵是strawberry guava。

正赶上成熟的季节，我过去看到这种水果是VC之王，比猕猴桃含VC还多，就吃了很多，朋友不吃，说不好吃。的确不怎么好吃。但没想到吃后出现大便不畅的情况，与预期相反。

查了一下，原来这种水果也有有害的一面：1）含很高的单宁，吃多了会便秘；2）含巨量的草酸，有肾结石的人需要绝对避免这种水果。

另外，中文网说番石榴是温性水果，吃多了上火。