哈哈~~~我第一次做之前也是这样如临大敌，把医生说可以喝的都准备了以防万一。但是为了结果准确只喝了清水，后来发现也没那么

可怕。后来就开始养成了现在每周一次的24小时禁食习惯：）

所有跟帖： 

• 哈哈，我刚打发老公出去买鸡汤果汁。如果真能开始养成辟谷的习惯，那真不错。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 01/02/2023 postreply 18:19:46

• 我准备的鸡汤果汁都没喝，灌了11瓶矿泉水~~~后来辟谷也是感觉饿了就喝杯热茶，晚上早点睡。现在生物钟已经set up， -山菊花- ♀ (27 bytes) () 01/02/2023 postreply 18:29:18