《黄帝内经》里说，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。

来源: Shubin 于 2023-01-01 16:52:00 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1218 bytes)

本帖于 2023-01-01 16:57:01 时间, 由普通用户 Shubin 编辑

回答: [转] ~ 养生实例 ~ 人生70方开始 ~ 他活了101岁 ~ 不是中医也不是西医 ~ 由 Shubin 于 2023-01-01 16:38:55

故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

在我看来，张群恐怕不属于“知道者”，因为他没有搞“法于阴阳，和于术数”，但是他“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，所以也能“度百岁而去”。而且人家百岁之时还能每天走三千步：

“张群90岁以前，身体一直很健康。自90多岁患上退化性关节炎后，步履维艰，经过长期住院治疗，仍须靠人扶持，每日仍以步行健身，收效甚大。他百岁以后，每日早晨、中午、傍晚仍各做步行运动一次，每次千步左右。全日共走三千步，由特别护理人员扶持，从未间断。”

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