中老年人的椎间盘脱水快，留不住水份。水盐电解质平衡容易稳乱。运动加量要慢慢来。

来源: ULS 于 2022-12-16 14:28:03 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 为什么运动量一大于平时，晚上就双腿抽筋很痛。由 helga 于 2022-12-16 13:14:00

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