你改变早餐多久了？总要等一段时间吧。另外吃得营养不够身体会进入应急模式，储存脂肪。饱腹感

也许来自生冷加不易消化。

所有跟帖： 

• 不到一个礼拜。存贮的脂肪从哪里来的呢？ -6degrees- ♂ (84 bytes) () 12/12/2022 postreply 10:24:16

• 你没吃其它东西，除了早餐的salad？消化不好也会储存脂肪，因为无法分解。你在拿自己做实验？ -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 10:28:02

• 早上吃salad后，就没胃口吃以往吃的全麦面包和香蕉了。我在寻找好的健康饮食方式。 -6degrees- ♂ (165 bytes) () 12/12/2022 postreply 10:30:50

• 小心把胃吃坏了。最好不要改变太大。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 10:39:10