干的鹰嘴豆泡水10个小时或者过夜，第二天用高压锅12分钟就煮的够软，没去皮好像对我还行

来源: house6688 于 2022-12-08 06:35:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (265 bytes)
回答: ZT：黄豆/鹰嘴豆去皮技巧 由 fuz 于 2022-12-08 05:02:43

夏天做沙拉西红柿藜麦黄瓜红黄甜椒洋葱，自己调的汁柠檬汁橄榄油苹果醋

所有跟帖： 

• 皮里面含有…………，很多人会有IBS…………。当然也含有丰富的营养成分，能吃更好，尤其有便秘的 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 06:42:51

• 我直接干豆丢高压锅煮粥吃不出皮。做色拉我买罐装的鹰嘴豆 -rancho2008- ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 09:48:02

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