Costco卖一种水剂姜黄，还有水剂的辅酶Q10,经常打折

这两种一起吃很好。因为姜黄是脂溶性化合物，人体不易吸收。所以一般胶囊里加了黑胡椒粉帮助提高吸收率，单吃粉时最好用牛奶送。这种做成水剂的可以提高吸收率至80%以上。