豆子，鸡蛋。优质蛋白质和纤维都有了。

所有跟帖： 

• 如何引入健康肉类？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 09:44:14

• 什么是健康肉类？喜欢吃啥自己动手做，早上冰箱取出加热。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:36:05

• 就是不是火腿之类的加工肉类。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:38:10

• 先说你喜欢吃啥？肉圆，腌肉，卤肉，肉片，鱼片？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:50:34

• 不是我喜欢吃啥，是如何引入蔬菜和健康肉类。腌肉之类加工肉类不考虑。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:53:06

• ？自己做肉算不算加工肉啊？自己做的也不吃？：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 11:57:44

• 自己做的，没有添加剂，健康呀。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 13:03:29

• 上面这些都可以自己做啊。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 13:50:26

• 腌制的，好吗？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 15:37:50

• 就放点盐和花椒或胡椒，也怕？不会做上网搜。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 16:13:31