Vitamin D，mayo clinic建议的800IU是不是够？需要4000IU吗？这里有篇美国内分泌学会关于这个：

https://endocrinenews.endocrine.org/nov-2014-just-right-how-much-vitamin-d-is-enough/

所有跟帖： 

• 验血测一下Vitamin D3，数值正常就吃普通量. -5181- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 07:27:13

• 验血结果里哪一项是Vitamin D3？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 07:57:31

• 要求医生给你检测Vd3,不属于常规检查里 -5181- ♂ (48 bytes) () 11/18/2022 postreply 08:16:11

• 我2014年查才22，医生要我每天补4000。16年48，17年66，今年居然95。 -Michelangelo- ♀ (117 bytes) () 11/18/2022 postreply 09:20:16

• 每天Vitamin D补4000 IU 过不过量？95了还要每天补4000 IU？什么指标才正常？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 11:15:10

• 昨天测的95，今天我停了吃VD。17年到现在，太久没验，大意了。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 11:43:27

• 什么指标是正常？ 不用补充 4000 IU 的 VD？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 12:33:05

• 知道几个老人查出来缺。先吃一个月处方的几万单位，然后转几千 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 11/19/2022 postreply 04:29:00