我每天10000-15000，早晚各一次，三年了。习惯了就容易了，最近几个月领导也开始走了，昨天说以前的裙子又穿的进去

来源: doldentate1 于 2022-10-27 09:13:59 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (24 bytes)

回答: 每天走8000步到一万步，九个月，血糖从102降到90，胡乱吃不戒口由 LVHawaii 于 2022-10-26 18:06:13

所以，坚持

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