治愈老寒腿（包括膝盖）的方法非常简单，只要做好一条

 老寒腿就是因为长期受凉造成的解决的方法很简单，就是保暖。

如何保暖，中医会用各种各样的方法，针灸、热水敷、烟草熏等等。

其实这些都是很短暂的十几分钟、30分钟而已而且很麻烦。

最简单的方法就是晚上入睡的时候，腿部多盖一点（比如加一块小毯子），这样能保证你8小时睡眠，你的腿始终是非常温暖，因此效果远好于短暂的医疗方法。

每天早上起床，你的腿会非常温暖，非常happy。连续一周，你就会感到你的腿会更容易抵御寒冷。连续一个月，你的腿就不会有问题。

所有跟帖： 

• 躺着不觉得腿冷，只有坐着才会 -红米2019- ♂ (126 bytes) () 10/22/2022 postreply 16:37:36

• 是不是坐了时间长了？ 需要不时动动 -勿来三- ♂ (131 bytes) () 10/22/2022 postreply 16:53:34

• 半小时不动就不行 -红米2019- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:24:55

• 我在这儿买的艾草包 https://a.co/d/dsEFifq -青白丹城- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 18:28:50

• thanks! -红米2019- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:22:44

• 是不是木板地？ -greenonion- ♀ (251 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:43:19

• 地板地毯没什么关系，我觉得是房间里上下温度有差别，特别是冬天，暖气上升，脚部温度较低。 -红米2019- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:54:55

• 谢谢您的建议。有一段时间用过电热毯，只是没有解决问题。 -青白丹城- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 18:11:06

• 电热毯可能过热，以至于你不能长久使用？ -勿来三- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 18:17:51

• 是长久使用，一年以上。 -青白丹城- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:45:47

• 我现在穿电热袜子，好多了。 -红米2019- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 19:55:57

• 哦 -勿来三- ♂ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 20:18:46

• 这款knee support 对我帮住很大。腿痛下楼不便，带上它就运动自如，跑几迈也没问题。 -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 10:37:00

• https://www.amazon.com/IPOW-Stabilizer-Basketball-Tendonitis-Vol -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 10:37:00

• 找不到啊 -红米2015- ♂ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 13:04:37

• https://www.amazon.com/IPOW-Stabilizer-Basketball-Tendonitis-Vol -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:50:00

• 被truncated 了 -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:51:00

• Amazon 查 knee support -betteryear- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 19:52:00

• Thx so much! Cannot dian zan :) -joeyli- ♀ (0 bytes) () 10/23/2022 postreply 11:34:58