哈哈哈……大量吃肉，蛋，奶

来源: 纤风 于 2022-10-17 19:07:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (184 bytes)

水果是我的最爱，估计以前吃太多了。现在咬牙戒掉。

曾试过空腹只吃一个很小的绿萍果（感觉不甜），血糖就从85飙到135。

所有跟帖： 

• 我吃苹果Honeycrisp,fuji好像血糖变化不大.再不吃没啥吃了. -5181- ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 19:14:32

• 水果空腹吃，少油少肉没问题，我吃大量水果和蔬菜少肉就没问题，新研究是要控油 -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 20:01:33

• 给你看个图 -纤风- ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (81 bytes) () 10/17/2022 postreply 20:20:45

• 呵呵 你长期坚持high fat diet就知道它的问题了 -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022 postreply 06:18:14

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