疼了才会长肌肉

来源: 越王 于 2022-10-04 16:55:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (73 bytes)
回答: 尽力气做，反复5组，会很疼的。 由 6degrees 于 2022-10-04 16:49:31

其实，我只是第一组空手做，后面做5组负重的。

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