用调料不必这么小心吧，每天用不了多少。倒是商店里的零食和加工成品要小心。

所有跟帖： 

• 如果餐馆里的食物和家常菜对血脂血糖有比较大的区别呢？这佐料成分问题是不是就值得关注了？ -6degrees- ♂ (216 bytes) () 10/03/2022 postreply 10:12:45

• 在乎！不吃餐馆，不吃酱油，不关心胆固醇和血脂，因为从来不是问题。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 10:27:05

• 出去旅游不吃餐馆就做不到了。 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 10:44:47

• 那就吃麦当劳。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 10:47:05

• 麦咖啡还是挺香的 -ephd- ♂ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 12:36:34

• 旅游毕竟时间短。如果是长时间旅行，还是要自己能做饭，早餐晚餐保证健康。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 13:14:54

• 谁让你经常吃餐馆了？里面放的什么你怎么知道？自己做饭当然最安全。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 13:12:39

• 没有经常吃餐馆呀。是问为什么餐馆里的食物容易增加体重和血糖？ -6degrees- ♂ (63 bytes) () 10/03/2022 postreply 13:29:43

• 当然了。现在各种添加剂太多了，挂羊头卖狗肉的也太多了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/03/2022 postreply 13:49:32