还是一日三餐 早餐7-8点之间，oatmeal 或一两片面包之类，一杯咖啡

来源: 加州阳光123 于 2022-09-29 16:07:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (361 bytes)

中饭12点左右，有时工作忙会到一点左右吃，主食，晚餐6:30-7:00 左右，主食，主食会吃肉类，鱼类，海鲜，蔬菜，豆腐等，不忌食。水果和甜点有时也会有。：） 不过的确没以前吃得多了，现在好像吃一点就容易觉得饱了。体重稳定，BMI稳定，三高正常，健康指标。

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• 我也差不多。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2022 postreply 16:21:10

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