多谢，会尝试只吃两餐。我觉得晚饭在下午4:00之前应该对身体有好处。

我不胖， BMI 21，嘴巴还是挺馋的。目前就是每顿少吃，下一个目标就是只吃两餐。感觉两餐还是比较科学的。