生化教授,现身说法。看来4克钠(10克盐)风险最低。另外,吃药、进食都得按体重算,盐咋按人头算呢?
所有跟帖:
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Sodium的正常值是134-144(mmol/L). 从年检报告上是不是就可以知道自己的sodium情况怎样?
-古来万事-
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09/26/2022 postreply
12:59:26
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那个值,相对稳定,除非有特殊疾病
-fuz-
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09/26/2022 postreply
13:03:57
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如果在那个值内就保持现有的盐的摄取量可以吗?
-古来万事-
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09/26/2022 postreply
13:07:02
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如果肾功能正常,盐吃多、少,对血钠几乎无长期影响
-fuz-
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09/26/2022 postreply
13:12:15
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对,我也刚才想问这个,我的sodiem正常值低值,如果吃复活维他命就会上到正常值高值
-窗外白雪-
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09/26/2022 postreply
14:45:30
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身体通过喝水排尿等保持血液中的钠浓度在正常范围。吃的钠越多,体液(包括血液)的体积就越大,但钠的浓度基本不变
-吃与活-
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09/26/2022 postreply
13:06:27
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谢谢解释!那就是说每天10克盐是最安全的。这也包括食物本身含有的盐吗?
-古来万事-
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09/26/2022 postreply
13:09:28
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包括。
-吃与活-
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09/26/2022 postreply
13:10:00
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指导值。跟吃药打疫苗一个道理。二百斤的人和一百斤的人吃同样的一片药,打同样计量的疫苗,显然不是最理想的
-吃与活-
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09/26/2022 postreply
13:09:35